2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Última modificación: 2024-01-13 00:05
La gaseosa no es buena para la salud de una persona porque contiene mucha azúcar. El consumo excesivo de refrescos puede provocar aumento de peso, diabetes y afecciones cardiovasculares. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la mayoría de las personas en los Estados Unidos consumen demasiados azúcares agregados, lo que puede provocar problemas de salud.
¿Pueden ser saludables los refrescos?
Los expertos están de acuerdo en que los refrescos bajos o sin calorías son mejores que los refrescos azucarados regulares. "Está bien disfrutar de un refresco de dieta siempre y cuando no lo uses como una licencia para agregar más calorías de otros alimentos. Porque algunas personas beben una bebida de dieta para poder comer un gran trozo de pastel", dice Nestlé.
¿Un refresco a la semana es malo para ti?
Mantenerlo en su dieta con moderación, lo que significa no más de 12 onzas diarias en una semana. Puedes construirlo en tu dieta. (Sin embargo), la cola se considera una bebida no nutritiva. No nos aporta energía ni nutrientes.
¿Qué tan malo es para ti un refresco al día?
Incluso esa cantidad, incluso si se trata de un refresco de dieta, puede dañar su salud. Un estudio de la Asociación Estadounidense de Diabetes informó que consumir uno o más refrescos al día en comparación con ninguno aumentó el riesgo de síndrome metabólico en un 36 % y de diabetes tipo 2 en un 67 %.
¿Cuánto refresco es demasiado?
Beber más de 2 refrescos al día puede aumentar el riesgo de morir, según un estudio. (WTNH) - Según un nuevo estudio, aquellos quebebe más de dos vasos de refresco o cualquier refresco al día tiene un alto riesgo de morir.
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¿Son saludables los refrescos de dieta?
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