2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Última modificación: 2024-01-13 00:05
Los cólicos menstruales se sienten como un dolor punzante o cólico en la parte inferior del abdomen. También puede sentir presión o un dolor sordo continuo en el área. El dolor puede irradiarse a la parte baja de la espalda y la parte interna de los muslos. Los calambres generalmente comienzan uno o dos días antes de su período y alcanzan su punto máximo alrededor de 24 horas después de que comience su período.
¿Por qué te duele el estómago durante la regla?
Durante su período menstrual, su útero se contrae para ayudar a expulsar su revestimiento. Sustancias similares a hormonas (prostaglandinas) involucradas en el dolor y la inflamación desencadenan las contracciones del músculo uterino. Los niveles más altos de prostaglandinas se asocian con cólicos menstruales más intensos.
¿Qué haces cuando te duele el estómago por la regla?
Aquí hay algunas cosas que pueden ayudar a aliviar los calambres:
- Medicina analgésica de venta libre como ibuprofeno (Advil), naproxeno (Aleve) o paracetamol (Tylenol). …
- Ejercicio.
- Poner una almohadilla térmica en el vientre o en la zona lumbar.
- Dándose un baño caliente.
- Tener un orgasmo (solo o con una pareja).
- Resto.
¿Otras personas pueden oler mi periodo?
Es normal que la vagina tenga bacterias, aunque la cantidad puede variar. El olor "podrido" resultante de las bacterias mezcladas con el flujo menstrual no debería ser lo suficientemente fuerte como para que otros lo detecten. Es posible que pueda controlar esos olores cambiando las toallas higiénicas y los tampones con frecuencia, especialmente durante los períodos de flujo abundante.días.
¿Qué no debemos hacer en los períodos?
Beber mucho café. ¡Esta es una de las peores cosas que puedes hacer cuando estás menstruando! El alto contenido de cafeína puede exacerbar su dolor y también contribuir a la sensibilidad en los senos. Es posible que tenga antojo de cafeína, pero definitivamente necesitará reducir la ingesta de café.
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