Resultados. Se encontró que todos los extractos eran significativamente efectivos en el funcionamiento sexual y la capacidad antioxidante y Tribulus mostró la mayor efectividad. Los niveles séricos de testosterona aumentaron significativamente en los grupos Tribulus y Ashwagandha en comparación con el grupo de control.
¿Funciona realmente Tribulus?
En humanos, existe alguna evidencia de que puede mejorar el control del azúcar en la sangre y los niveles de colesterol en personas con diabetes tipo 2. Y aunque no aumenta la testosterona, Tribulus terrestris puede mejorar la libido en hombres y mujeres. Sin embargo, no mejorará la composición corporal ni el rendimiento del ejercicio.
¿Cuánto tarda la ashwagandha en aumentar la testosterona?
En un estudio reciente, los niveles de testosterona y DHEA (un precursor de la testosterona producido por las glándulas suprarrenales) aumentaron significativamente en hombres con sobrepeso de 40 a 70 años, con fatiga leve, después de tomar un suplemento de ashwagandha durante 8 semanas.
¿La ashwagandha aumenta la testosterona de forma permanente?
Ashwagandha ha sido probado para elevar significativamente los niveles de testosterona. A medida que los hombres envejecen, la producción de testosterona en sus cuerpos disminuye significativamente. De hecho, se dice que el nivel de testosterona desciende entre un 0,4 y un 2 % en los hombres después de los 30 años cada año.
¿Es la ashwagandha el mejor potenciador de testosterona?
Toma algunos de estos naturalesPotenciadores de testosterona
La hierba que cuenta con más investigaciones se llama ashwagandha. Un estudio probó los efectos de esta hierba en hombres infértiles y encontró un aumento del 17 % en los niveles de testosterona y un aumento del 167 % en el recuento de espermatozoides (76). En hombres sanos, la ashwagandha aumentó los niveles en un 15 %.
