Los resultados del análisis de subgrupos del metanálisis de Wei Zhen publicado en 2017 mostraron que la vitamina D oral 3 suplementos podría reducir los niveles de presión arterial sistólica y diastólicaen pacientes con hipertensión esencial, pero no podría afectar el nivel de presión arterial en personas sin hipertensión.
¿La vitamina D reduce la presión arterial?
Sin embargo, podemos concluir que la suplementación con vitamina D no afectará la presión arterial a corto plazo. Los resultados de este metanálisis indican que la suplementación con vitamina D no reduce la presión arterial en la población general.
¿El zinc reduce la presión arterial?
Los investigadores encontraron que el zinc afecta los músculos, las células endoteliales y los nervios sensoriales juntos, reduciendo la cantidad de calcio en los músculos y haciendo que se relajen. Esto, a su vez, da como resultado un aumento del flujo sanguíneo y una presión arterial más baja.
¿Qué vitamina puede reducir la presión arterial en la hipertensión?
Vitamina C. Según científicos de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins, las altas dosis de vitamina C, un promedio de 500 mg por día, pueden producir pequeñas reducciones de la presión arterial. La vitamina C puede actuar como un diurético, eliminando el exceso de líquido de su cuerpo. Esto puede ayudar a reducir la presión dentro de los vasos sanguíneos.
¿Cómo puedo bajar mi presión arterial en minutos?
Si su presión arterial eselevada y desea ver un cambio inmediato, acuéstese y respire profundamente. Así es como baja la presión arterial en cuestión de minutos, lo que ayuda a disminuir la frecuencia cardíaca y disminuir la presión arterial. Cuando siente estrés, se liberan hormonas que contraen los vasos sanguíneos.
