Una mayor ingesta de alimentos ricos en flavonoides, incluidas las bayas, las manzanas, el té y el vino tinto, se ha relacionado con una presión arterial más baja en una nueva investigación. Según un estudio, tres vasos de vino tinto a la semana pueden ayudar a reducir la presión arterial.
¿Qué vino es bueno para la presión arterial alta?
El vino tinto consumido con moderación parece ayudar a reducir la presión arterial alta en parte debido a los antioxidantes (polifenoles) que se encuentran naturalmente en la uva.
¿El vino blanco baja la PA?
Además, en comparación con los que bebían agua mineral, los bebedores de vino blanco no vieron aumentos en los niveles de presión arterial ni disminuciones en la función hepática. En otro estudio, beber vino blanco añejo produjo mayores beneficios para la salud del corazón que beber ginebra.
¿Puedes beber vino si tienes presión arterial alta?
Si tiene presión arterial alta, evite el alcohol o beba alcohol con moderación. Para adultos sanos, eso significa hasta un trago al día para las mujeres y hasta dos tragos al día para los hombres.
¿Cuál es la mejor bebida para la presión arterial alta?
Beber jugo de remolacha puede reducir la presión arterial a corto y largo plazo. En 2015, los investigadores informaron que beber jugo de remolacha roja redujo la presión arterial en personas con hipertensión que bebieron 250 mililitros, aproximadamente 1 taza, del jugo todos los días durante 4 semanas.
