Las mujeres deben tener una relación cintura-cadera menos de 1.0 - a. 90 o inferior. Eso es según este estudio, que se realizó en personas mayores. Pero la idea aquí es que la grasa intraabdominal es mala para la salud.
¿Cuál es una buena proporción entre cadera y cintura?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una RCC saludable es: 0,9 o menos en los hombres . 0.85 o menos para mujeres.
¿Es 0,7 una buena relación cintura/cadera?
Se ha demostrado que un WHR de 0.7 para mujeres y 0.9 para hombres se correlaciona fuertemente con la salud general y la fertilidad. Las mujeres dentro del rango de 0.7 tienen niveles óptimos de estrógeno y son menos susceptibles a enfermedades graves como diabetes, trastornos cardiovasculares y cáncer de ovario.
¿Cuál es el tamaño de cintura ideal para una mujer?
Para su mejor salud, su cintura debe medir menos de 40 pulgadas para los hombres y menos de 35 pulgadas para las mujeres. Si es más grande que eso, es posible que desee hablar con su médico acerca de cuáles son sus próximos pasos, incluida la pérdida de peso. No puedes reducir tu cintura ni ninguna otra parte de tu cuerpo.
¿Es 0,8 una buena relación cintura-cadera?
La relación cintura-cadera ideal para las mujeres es inferior a 0,8 y para los hombres es inferior a 0,9. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los hombres con un ICC superior a 0,9 y las mujeres con un ICC superior a 0,8 se consideran obesos.
