El trastorno por atracón es un trastorno alimentario grave en el que consume con frecuencia cantidades inusualmente grandes de alimentos y se siente incapaz de dejar de comer. Casi todo el mundo come en exceso de vez en cuando, como segundos o tercios de una comida festiva.
¿Qué le hacen los atracones a tu cuerpo?
Pueden experimentar hinchazón, dolor abdominal y náuseas. Los atracones sobrecargan el sistema de una persona con una inundación de calorías, azúcar, grasas y/o carbohidratos, lo que hace que el cuerpo use una gran cantidad de energía para digerir la comida, lo que puede provocar poca energía, somnolencia y lentitud.
¿Qué cuenta como atracones?
La mayoría de los atracones implican el consumo de más de 1000 calorías, y una cuarta parte de los atracones superan las 2000 calorías. A diferencia de otros trastornos alimentarios, las personas con trastorno por atracón no adoptan conductas compensatorias diseñadas para "deshacer" las calorías consumidas durante un atracón.
¿Qué ocurre durante los atracones?
Hay muchas consecuencias emocionales y físicas asociadas con los atracones. Inmediatamente después de un atracón, sentimientos de vergüenza, autodesprecio, ansiedad y depresión son comunes. El malestar físico y el malestar gastrointestinal ocurren con frecuencia debido al alto volumen de alimentos ingeridos.
¿Dos días de atracones arruinarán mi dieta?
Después de los atracones, lo mejor que una persona puede hacer es mantenerse positiva y volver a hábitos saludables. Puede ser útil recordar que,Así como un día de dieta no hará que una persona pierda peso, un día de atracones no hará que aumente de peso.
