Si desea incorporar la mantequilla de maní en su dieta baja en carbohidratos o cetogénica, le recomendamos que evite las marcas comerciales como Jif y Skippy porque tienden a contener estos ingredientes agregados. En su lugar, apégate a las mantequillas de maní totalmente naturales sin todas las grasas trans innecesarias, los aceites hidrogenados y los azúcares.
¿Qué marca de mantequilla de maní es compatible con Keto?
¿Qué tipo de mantequilla de maní es mejor para la ceto? "Asegúrate de buscar mantequillas de maní con solo dos ingredientes: maní y tal vez sal", dice Godfrey. Ella recomienda Smuckers Natural Peanut Butter, ya sea cremosa o con trozos.
¿Cuántos carbohidratos tiene la mantequilla de maní cremosa Jif?
Una porción de mantequilla de maní sin azúcar (como la marca Jif) tiene 17 gramos de grasa, 7 gramos de carbohidratos, 4 gramos de carbohidratos netos, 3 gramos de fibra y 8 gramos de proteína.
¿La mantequilla de maní es compatible con Keto?
La mantequilla de maní natural se adapta a la dieta cetogénica siempre que la coma con moderación y planifique sus otros alimentos. Las mantequillas de almendras, nueces de macadamia y avellanas son excelentes alternativas ya que tienen menos carbohidratos netos por porción.
¿La mantequilla de maní Jif es buena para bajar de peso?
Aunque tiene un alto contenido de proteínas, la mantequilla de maní también tiene un alto contenido de grasa, con casi 100 calorías en cada cucharada. Pero la investigación sugiere que consumir mantequilla de maní podría no impedirle perder peso. En realidad,Comerlo podría incluso ayudarte a perder peso.