La tuberosidad isquiática es el borde inferior rugoso del isquion. Las tuberosidades isquiáticas gruesas y pesadas soportan el peso de la parte superior del cuerpo de una persona cuando está sentada. Por lo tanto, a veces se les llama "huesos de asiento".
Cuando estás sentado erguido, ¿estás sentado sobre tu?
Creo que podemos estar de acuerdo en eso. Cuando está sentado en una silla, se sienta con la mayor parte del peso sobre sus dos huesos para sentarse. Los huesos sentados es un término que se usa a menudo para las dos protuberancias en forma de balancín en la parte inferior de la pelvis. Tuberosidades isquiáticas es el término anatómico correcto, pero eso es un bocado.
¿Cómo sentarse correctamente sobre los isquiones?
Para sentarse correctamente:
- Compruebe que está sentado en una silla donde sus caderas están ligeramente más altas que sus rodillas.
- Encuentra tus huesos traseros o SIT y ensancha la base extendiendo estos huesos a lo ancho.
- Asegúrese de sentarse sobre los huesos SIT y sentirse relajado alrededor de la pelvis y las caderas.
¿Deberías sentarte sobre tus isquiotibiales?
Conclusión: si permanece sentado durante mucho tiempo, es importante mantener la posición óptima de la pelvis. Toda su postura se basa en cómo se sienta la pelvis. Trate de "sentarse sobre los huesos de su asiento" inclinando la pelvis hacia adelante.
¿Qué hace la tuberosidad isquiática?
Tu tuberosidad isquiática es la parte inferior de tu pelvis que a vecesconocido como sus isquiones. Ayuda a absorber tu peso cuando te sientas. Sin embargo, también puede causar dolor cuando un saco cercano lleno de líquido, llamado bursa isquiática, se inflama y causa bursitis isquiática.
