2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Última modificación: 2024-01-13 00:05
Los factores estresantes personales son eventos o condiciones que ocurren en la vida de una persona que pueden tener un impacto adverso en la salud o el bienestar de la persona o su familia. Un factor estresante puede ocurrir directamente, como experimentar personalmente una enfermedad grave, o indirectamente, como tener un familiar con una enfermedad grave.
¿Cuáles son los 5 factores estresantes personales?
Los cinco eventos de vida más estresantes incluyen:
- Muerte de un ser querido.
- Divorcio.
- En movimiento.
- Enfermedad o lesión grave.
- Pérdida de empleo.
¿Cómo identificas los factores estresantes personales?
SEÑALES PSICOLÓGICAS
- Incapacidad para concentrarse o tomar decisiones simples.
- La memoria se pierde.
- Volviéndose algo vago.
- Se distrae fácilmente.
- Menos intuitivo y creativo.
- Preocupación indebida/pensamientos acelerados.
- Sentirse abrumado, desmotivado o desconcentrado.
- Depresión y ansiedad.
¿Cuál es un ejemplo de estrés personal?
Ejemplos de factores estresantes personales positivos incluyen: Recibir un ascenso o aumento en el trabajo. Comenzando un nuevo trabajo. Matrimonio.
¿Cuáles son las 10 principales causas de estrés?
Ejemplos de estrés de la vida son:
- La muerte de un ser querido.
- Divorcio.
- Pérdida de un trabajo.
- Aumento de las obligaciones financieras.
- Casarse.
- Mudanza a un nuevo hogar.
- Enfermedad crónica olesión.
- Problemas emocionales (depresión, ansiedad, ira, pena, culpa, baja autoestima)
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