Los factores estresantes personales son eventos o condiciones que ocurren en la vida de una persona que pueden tener un impacto adverso en la salud o el bienestar de la persona o su familia. Un factor estresante puede ocurrir directamente, como experimentar personalmente una enfermedad grave, o indirectamente, como tener un familiar con una enfermedad grave.
¿Cuáles son los 5 factores estresantes personales?
Los cinco eventos de vida más estresantes incluyen:
Muerte de un ser querido.
Divorcio.
En movimiento.
Enfermedad o lesión grave.
Pérdida de empleo.
¿Cómo identificas los factores estresantes personales?
SEÑALES PSICOLÓGICAS
Incapacidad para concentrarse o tomar decisiones simples.
La memoria se pierde.
Volviéndose algo vago.
Se distrae fácilmente.
Menos intuitivo y creativo.
Preocupación indebida/pensamientos acelerados.
Sentirse abrumado, desmotivado o desconcentrado.
Depresión y ansiedad.
¿Cuál es un ejemplo de estrés personal?
Ejemplos de factores estresantes personales positivos incluyen: Recibir un ascenso o aumento en el trabajo. Comenzando un nuevo trabajo. Matrimonio.
Ryff describió seis elementos clave del bienestar psicológico; Autoaceptación, Crecimiento personal, Propósito en la vida, Dominio del entorno, Autonomía y Relaciones positivas con los demás [37]. Estos seis elementos son clave para el bienestar psicológico positivo.
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Los factores de riesgo que aumentan la probabilidad de úlceras incluyen: Uso frecuente de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), un grupo de analgésicos comunes que incluye ibuprofeno (Advil® o Motrin®). Antecedentes familiares de úlceras.
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