Los seis nutrientes esenciales son vitaminas, minerales, proteínas, grasas, agua y carbohidratos.
Proteína
- asegurar el crecimiento y desarrollo de músculos, huesos, cabello y piel.
- formar anticuerpos, hormonas y otras sustancias esenciales.
- sirviendo como fuente de combustible para células y tejidos cuando sea necesario.
¿Necesitamos todos los nutrientes?
Los nutrientes son las sustancias que se encuentran en los alimentos que impulsan la actividad biológica y son esenciales para el cuerpo humano.
¿Por qué es importante tener todos los nutrientes?
Hay 6 nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Los nutrientes son compuestos en los alimentos esenciales para la vida y la salud, que nos proporcionan energía, los componentes básicos para la reparación y el crecimiento y las sustancias necesarias para regular los procesos químicos.
¿El cuerpo utiliza los nutrientes?
Los nutrientes son compuestos químicos en los alimentos que el cuerpo utiliza para funcionar correctamente y mantener la salud.
¿Cuál es el nutriente más importante?
Los nutricionistas pasan mucho tiempo discutiendo los nutrientes digeribles totales, los minerales, la proteína cruda e incluso varias fracciones de proteína.
