Los principales signos y síntomas de la privación del sueño incluyen somnolencia diurna excesiva y deterioro diurno como reducción de la concentración, lentitud para pensar y cambios de humor. Sentirse extremadamente cansado durante el día es uno de los signos distintivos de la f alta de sueño.
¿Qué sucede cuando nos privamos del sueño?
Algunos de los problemas potenciales más graves asociados con la privación crónica del sueño son presión arterial alta, diabetes, ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca o accidente cerebrovascular. Otros problemas potenciales incluyen obesidad, depresión, deterioro de la inmunidad y disminución del deseo sexual.
¿Cuándo se priva a una persona del sueño?
La privación del sueño es común con depresión, esquizofrenia, síndrome de dolor crónico, cáncer, accidente cerebrovascular y enfermedad de Alzheimer. Otros factores. Muchas personas tienen privación de sueño ocasional por otras razones. Estos incluyen el estrés, un cambio de horario o un nuevo bebé que interrumpe su horario de sueño.
¿Cómo se siente la f alta de sueño?
Puede sentirse más impaciente o propenso a cambios de humor. También puede comprometer los procesos de toma de decisiones y la creatividad. Si la privación del sueño continúa lo suficiente, podría comenzar a tener alucinaciones: ver u oír cosas que en realidad no existen.
¿Cuándo puedes decir que tienes f alta de sueño?
Signos de f alta de sueño
Sentirse somnoliento o quedarse dormido durante el día, especialmente durante actividades tranquilascomo sentarse en un cine o conducir. Quedarse dormido a los 5 minutos de acostarse. Breves períodos de sueño durante las horas de vigilia (microsueños) Necesitar un despertador para despertarse a tiempo todos los días.
