Abajo hay herramientas para probar:
- La humanidad común. …
- Habla con tu crítico interior. …
- Comunícate sin violencia contigo mismo y con los demás. …
- Deja de cavar el hoyo sin esperanza. …
- Evite las comparaciones. …
- La esperanza puede ser prestada, compartida y contagiosa. …
- Dibuja una línea y apégate a ella. …
- Reconoce los momentos positivos.
¿Cómo se puede encontrar esperanza en tiempos de desesperanza?
Todos podemos hacer esto con pensamiento positivo, afirmación y simplemente repitiendo que "todo está bien" para darnos esperanza incluso en tiempos de desesperanza.
¿Qué haces cuando una situación parece desesperada?
9 Cosas que hacer si te sientes desesperanzado
- Considera que tu cerebro podría estar mintiéndote.
- Discute lo contrario.
- Piensa en lo que ganas con la desesperanza.
- Considere lo que podría ganar al desarrollar esperanza.
- Participar en la resolución de problemas.
- Hable con un amigo o familiar de confianza.
- Desarrolle un plan.
- Actúa.
¿Cómo se tiene fe cuando las cosas parecen desesperadas?
Estas son cinco formas en las que trato de mantener la fe cuando parece imposible:
- Ora. Pídele a Dios, al universo o a cualquier fuerza superior en la que creas que te dé la fuerza para amar con todo tu potencial. …
- Sé generoso con los demás. …
- Inspírate. …
- Envolventecontigo mismo con las personas que admiras. …
- Empieza a rodar a primera hora de la mañana.
¿Cómo afecta la desesperanza a la vida de las personas?
La desesperanza a menudo conduce a un estado de ánimo bajo y afecta negativamente la capacidad de uno para percibirse a sí mismo, a otras personas y al entorno [2]. La desesperanza es la causa principal de suicidio y muchas personas en todo el mundo experimentaron desesperanza e intentaron suicidarse a causa de ello [4, 5].